Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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118,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4232 kcal
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Fett: 152,42g | Eiw: 194,40g | Kohlh: 284,49g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай с Лимоном, Пит Продукт Колбаса Сырокопченая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе. Mittagessen: Чай с Лимоном, Hortex Мексиканская Смесь, Говяжий Стейк (Только Постный), Чеснок. Abendessen: Сибирская корона Пиво, Валдайский Погребок Винегрет, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перекресток Котлета Домашняя. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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