Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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97,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 166,68g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: HK Naudan Jauheliha 10%, Retiisi, Kaali, Milbona Cottage Cheese, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Mittagessen: HK Saunapalvikinkku, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Mustaherukka, Milbona Butter Cheese, Fazer Puikula Täysjyväruis. Abendessen: Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Oliiviöljy, Kesäkurpitsa. Snacks/Sonstiges: HK Saunapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Görans Kanakebab , Mustaherukka, Hunaja, Omenat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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