Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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78 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Saus Tomat, Pentol, Sambal Goreng, Nasi Putih, Teh Tawar. Mittagessen: Sambal Goreng, Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Telur Dadar, Chicken Nugget, Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Abendessen: Kanzler Singles Original, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Acar Mentimun Asam, Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Marning Jagung, Garuda Dilan Bar 5 In 1, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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