|
🥞☕️
|
2663 kcal
|
Fett: 136,45g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 204,65g.
Frühstück: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Чай, Самокат Сыр Халуми. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Delicato Кокосовое Масло, Самокат Творог Безлактозный 4%, Малина, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена, Красный Октябрь Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Grow Food Классические Сырники со Сметаной, Избенка Пюре из Чернослива, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Абрикос, Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Grow Food Блин Рваная Говядина. Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Now Foods Sunflower Lecithin, Delicato Кокосовое Масло. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Овсяноблин + Капучино.
440 ккал. БЖУ - 22/21/38.
06 Aug 24 vom Mitglied: Ole4kha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|