Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2798 kcal
|
Fett: 129,36g | Eiw: 132,56g | Kohlh: 290,01g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Mittagessen: Pork Adobo, Caesar Salad with Romaine, Italian Bread , Egg White . Abendessen: Opadipity Cucumber Dill Greek Yogurt Dip, Kronos Gyros Meat Slices, Sabra Classic Hummus, Pita Bread, White Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , La Fe Caramel Flan, Peach. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|