Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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85,0 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 167,10g | Kohlh: 88,27g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Brunch: Ryse Protein Powder. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Pinot Noir Wine , Costco Meatballs, Rao's Homemade Marinara Sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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