|
🫣 Не считала последние пару недель и вот оно что выходит. Вообще поняла, что лето не лучшее время для похудения. Постоянно в движении, но постоянные поездки на дачу, перекусы на свежем воздухе, килограммы арбузов и т.д. В принципе то что нет большого плюса - уже отлично. Обожаю лето, но жду сентябрь 🍂 Появится чуть больше времени на себя. А пока жить, радоваться жизни, стараться считать и не набрать! вот мои цели на август 😁 Последнюю неделю меньше 15 тысяч шагов в день не хожу, видимо это и помогает более менее сдержать вес, по 5-6 часов на улице с малым и ремонт 🛠️
|
79,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
446 kcal
|
Fett: 21,85g | Eiw: 20,76g | Kohlh: 41,16g.
Frühstück: Сметана 20%, Тюкалиночка Сырники с Брусникой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|