Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 97,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 158,48g | Kohlh: 66,30g.
Frühstück: Ahead White Crazy Hazel Nutella, Holie Granola Protein Crunch, Body Attack High Protein Shake, Milsani Aldi NL Magere Kwark, Terrasana Hanfsamen, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Zweites Frühstück: DM Bio Amaranth Gepufft, Ahead White Crazy Hazel Nutella, More Nutrition Chunky White Almond Coconut, More Nutrition Light Peanut Creme, MY Vay Mandeldrink, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Vanilla-Dream, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot, Buko Balance, Blaubeermarmelade zuckerfrei. Nachmittagstee: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Schulte & Sohn Classic BBQ Spare Rips. Snacks/Sonstiges: MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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