Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
|
85,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3439 kcal
|
Fett: 106,10g | Eiw: 300,62g | Kohlh: 323,60g.
Frühstück: Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), No Name Frozen Mixed Vegetables, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Basmati Rice (Cooked), No Name Frozen Mixed Vegetables. Abendessen: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hershey's Skor Chipits, Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold, Butterball Turkey Pepperoni, Superstore Extra Lean Ground Beef, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Kraft Mozzarella, Compliments Whole Wheat Pita Bread. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|