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Muito feliz!!! Consegui sair da casa dos 80kg.
Seguimos no foco…
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79,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 22,60g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns!! Firme no propósito 💪
07 Aug 24 vom Mitglied: thaisbunduki
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Vanessa_Amandio's Gewichtsverlauf
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