Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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74 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: SuperIndo Putih Telur, SuperIndo Dada Ayam. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Abendessen: SuperIndo Dada Ayam, High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Seafood Lovers Pempek. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bedulrastafara's Gewichtsverlauf
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