Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 137,44g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Dada Ayam. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder, SuperIndo Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Bakmi GM Bakso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bedulrastafara's Gewichtsverlauf
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