Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 19,89g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijo Coalho, Vitafor V-Fort, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Leitissimo Creme de Leite , Sadia Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Contra-filé Grelhado, Alface Americana, Pepino (Descascado), Tomates. Abendessen: Queijo Coalho, Morangos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Friboi Patinho Moido Cozido, Massa para torta low carb. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gal Pinto's Gewichtsverlauf
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