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day 19.. boost protein 🫰
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1467 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Indomaret Spaghetti Bolognese. Mittagessen: Telur Rebus, Selada, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng. Abendessen: Golden Farm French Fries, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Oatside Caramel Macchiato, Lontong, Sosis Solo. mehr...
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nana.fitriana's Gewichtsverlauf
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