Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое. Abendessen: Амурский Fitness Йогурт. Snacks/Sonstiges: Ikea Икра Сельди, Водный Мир Палочки с Мясом Краба, Яблоки. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denezhca's Gewichtsverlauf
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