Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 36,61g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: Ашан Крендельки с Солью, Семга Слабосоленая, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Овсяными Отрубями, Огородников Лечо Болгарское, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир, Оладьи из Тыквы, Дикси Слива, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Окей Котлета Рыбная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|