Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 12,96g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, K-Classic Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, REWE Birne Abate Fetel, Ehrmann High Protein Joghurt Mango. Mittagessen: Abraham Sportler Schinken, Buko India, K-Classic Roggen Vollkorn-Knäckebrot , Harzer Harzer Roller. Abendessen: Body Attack Extreme Instant BCAA. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Biscuit , Apfel, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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djenny1495's Gewichtsverlauf
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