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A volta do cão arrependido e com sobrepeso
IMC 28.2
% gordura 41.8
Quadril 110
Cintura 85
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Danone Yopro Bebida Láctea Morango. Mittagessen: Frango Desfiado, Kicaldo Feijão Macassar, Arroz com Legumes, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Omelete, Banana, Cará, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Snacks/Sonstiges: Chá Verde. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nanda_Magra's Gewichtsverlauf
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