Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Nudossi Nuss Nugat 36 Prozent, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Banane, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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