Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 99,59g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: GS25 멕시칸 포크타코 샐러드, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. Snacks/Sonstiges: 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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