Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Eiweißshake. Mittagessen: Lidl Mozzarella Light, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Tomatensalat, Gut Ponholz Holzfällersteaks, Aldi Kräuterbutter Baguette. Abendessen: Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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babciax4's Gewichtsverlauf
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