Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 222,95g.
Frühstück: Susamlı Simit, Ekremoğlu İnek Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Makarna, Beyaz Ekmek, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Nescafe Xpress Coconatte . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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