Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 98,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 165,75g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: Ahead White Crazy Hazel, Milbona Speisequark Magerstufe, Holie Granola Protein Crunch, Body Attack High Protein Shake, Terrasana Hanfsamen, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Zweites Frühstück: Hartgekochtes Ei, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bagel mit Körnigem Frischkäse. Nachmittagstee: Body Attack Protein Pancake, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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