Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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119 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: 100%.
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768 kcal
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Fett: 12,43g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: Tajín Chile en Polvo, Zumo de Limón, Jícama, Piña. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Zumo de Limón, Cilantro, Carne de Soya. Abendessen: Agua, Lala Leche Light, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Snacks/Sonstiges: Tortillas de Harina, Great Value Tostadas de Maíz Horneadas. mehr...
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3784 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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JARGONZALEZ's Gewichtsverlauf
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