Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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51,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Mittagessen: Vegetable Spring Roll, Stir Fried Vegetables, Chicken Egg Foo Yung, Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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