Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
|
79,3 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 44,36g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 257,04g.
Frühstück: Вкусный День Масса Творожная с Юзюмом, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Экопродукт Варенье Вишня, Чай Несладкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Чудо Сырок Глазированный Бисквит. Snacks/Sonstiges: Фармстандарт Ферро Гематоген, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|