Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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109,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 47,79g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Crocante. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dilma pe's Gewichtsverlauf
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