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1936 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 85,93g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Aldi Emmentaler, Wiltmann Knoblauchwurst, Schär Körnerbrötchen, Blauschimmelkäse, Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bio Emmentaler, Dulano Original Jamon Serrano, Cœur de Lion Camembert, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Duc De Coeur Walnuss Salami. Mittagessen: Veganz Vegane Hackbällchen. Abendessen: Stockmeyer Walnuss-Salami, Kaiser Mehrkornbrötchen, Wiltmann Knoblauchwurst, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Dulano Leberwurst, Grob , REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Dulano Original Jamon Serrano, Chêne D'argent Weichkäse, Eisbergsalat, Radieschen, Freshona Cornichons, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sugarland Mega Bears, Fleischkäse, Rheinhessen Silvaner Trocken, Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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 Kommentare
viereinhalb Monate pendeln bis zum nächsten Urlaub 😱
11 Aug 24 vom Mitglied: Silvaner 40
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11 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
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Danke, dir auch einen schönen Tag 👍
11 Aug 24 vom Mitglied: Silvaner 40
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Wieviel Km musst du pendeln? 🤔
11 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
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7 Stationen bis Basel, eine Stadion nach Grenzach.
1 km zum Bahnhof laufen und dann einen bis zur Arbeit.
Alles in allem eine bis eineinhalb Stunden am morgen und noch mal am Nachmittag
12 Aug 24 vom Mitglied: Silvaner 40
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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