Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 66,12g.
Frühstück: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Mittagessen: Meloni Gialli, Bonduelle Insalata Mista, Carne Bovina in Gelatina, Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Zucchine Cotte (da Fresche), Rovagnati Arrosto di Tacchino, Bayernland Fiocco di Latte. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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