Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
|
87,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 58,31g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 129,83g.
Frühstück: Гулливер Багет Злаковый, Ермолино Колбаса Докторская Куриная , Пестравка Сырок Творожный с Клубникой, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ягоды. Mittagessen: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Магнит Яйцо Варёное, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Темный Особый, Арбуз, Когда Я Вырасту Печенье 5 Злаков, Мармелад. mehr...
|
|
2925 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Koroleva87's Gewichtsverlauf
|