Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
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1955 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: Coffee, Daily Multi, Glucosamine with MSM, Triple Omega, 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Olive Oil, Chicken Breast, Spring Mix Salad Greens. Abendessen: noodles, hot & sour soup, fried dumpling, shrimp, squid, chicken, watercress, vermicelli, pork leg, coconut rice, wine. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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