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2023 kcal
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Fett: 99,22g | Eiw: 185,61g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pirinç Lapası, Dardanel Ton Klasik, Avokado. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ceviz. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Spor sonrası geçe kaldık 😔
12 Aug 24 vom Mitglied: Burak_1616
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Burak_1616's Gewichtsverlauf
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