Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
|
65,6 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 54,29g | Eiw: 185,52g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Сарафаново Молоко 1,5%, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: Светаево Творожный Сыр Сливочный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сарафаново Молоко 1,5%, Мистраль Нут, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Abendessen: Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Соевый Соус, Сироп, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|