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1278 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 133,63g.
Frühstück: Кубанский Хуторок Сметана 20%, Сырники Диетические, Чистая Крупа Геркулес, Голубика. Mittagessen: Гречка, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Abendessen: Голубика, Кубанский Хуторок Сметана 20%, Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикосы, Киви. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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