|
|
1397 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, WAY UP Proteína Whey Chocolate, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Pão Integral sem Côdea. Mittagessen: Pingo Doce Leite Meio Gordo , Optimum Nutrition 100% Whey Double Rich Chocolate, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Philadelphia Philadelphia Light , Espinafre. Abendessen: Azeite, Ovo, Matinal Queijo Fresco Cottage, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Melão. Snacks/Sonstiges: Maribel Doce de Frutos Silvestres, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate, Salutem Bolacha de Arroz , Matinal Queijo Fresco Cottage, Vemondo Hazelnut Drink, Pingo Doce Leite Meio Gordo . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tavaresy's Gewichtsverlauf
|