Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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72 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 205,65g.
Frühstück: Cafezinho, Freegells Bala, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Gold Achocolatado Diet , Itambé Leite Semidesnatado, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Snacks/Sonstiges: Tirol Doce de Leite, Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Fit Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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