Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 111,72g | Eiw: 167,82g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Levain Surdegsbröd, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. Mittagessen: Ferrero Nutella, Nyaste keso/kvargplättar. Abendessen: ICA Crème Fraiche, Fetaost, Olivolja, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Brieost, Friggs Majskakor Ost, Nektariner, Ferrero Nutella, Nyaste keso/kvargplättar, Fun Light Saft, ICA Mini Mumsbit. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Stepppania's Gewichtsverlauf
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