Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
811 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 30,91g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: خبز القمح الأسمر المحمص, كرواسان, قهوة حسيب قهوة , حليب حليب, البيض المقلي, الخضار النيئة, زيتون اسود تركي زيتون اسود, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Mittagessen: منقوشة جبنة فطاير جبنة, بقدونس معدنوس البقدونس كوب, البصل. Abendessen: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, Salad سلطة خضراء, خضار مشكله خضار مشكله مسلوقة. Snacks/Sonstiges: شير إت رقائق بطاطس , دارسي معمول تمر. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haneenoor237's Gewichtsverlauf
|