les3vallees's Notizen, 14 Aug 24

bienvenu 

Merci Doris 

bonsoir moi aussi nouvelle sur l application depuis 1 semaine et subi y a 10 ans le bypass mais repris 10 kilo à perdre bon courage  

bonsoir, courage à vous dans ce chemin ! la décision est déjà la première étape, la prise de conscience des habitudes à modifier est la seconde et le changement se fait petit à petit...c'est un marathon et non sprint qui vous permettra d'atteindre vos objectifs 😊 

Merci beaucoup pour votre gentillesse  

bonsoir, à 50 moi j ai eu 2 sleeve en 6 ans et... j ai à nouveau tout repris. tout doucement mais incontestablement. j oscille entre 52kg après sleeve, a 93 kg sinon. les maux de dos et de genoux oubligent à reagir. calculer les calories et les protéines devait aider à mieux se rendre compte de nos apports pour se fixer de objectifs. courage à tous, les problèmes de poids sont horribles avec toutes les pathologies associées 😎 

garde la motivation et le courage, essayer d'écouter votre corps pour avancer... 

moi j'ai eu sleeve et bypass et la rdv le 26 car hernie hiatale sur bypass, œsophagite grade 1, et jattend le retour du scanner pour voir si j'ai pas une stenose et mon estomac mal fait avec l'ancien chirurgien le nouveau chirurgien doit tout reprendre  

Courage et restons motivés ! 

courage et vas jusque là où tu veux sans trop te privé. tu vas reperdre j'en suis sûre avec un peu de volonté 😉👍 

il y'a tant de culpabilité dans ton message Franck. tu n'es fautif de rien . c'est cette opération qui est un échec et pas toi. si ça marchait vraiment, ça se saurait. vous me comme une expérience que tu as eu le courage d essayer. à toi maintenant de te lancer dans une autre aventure. la volonté, tu l'as. comment souhaites tu prendre soin de ton alimentation maintenant ? 

je ne me suis pas relue avant de poster. "vois le comme une expérience" 

Hello ! Le véritable scandale des ces opérations qui mutilent l'organisme c'est l'absence de suivi psychologique et diététique sur le long terme. Et c'est un échec payé au prix fort d'une chirurgie inutile et irréversible. Le deuxième scandale c'est qu'elles devraient être proposées en dernier recours pour des obésités massives. Je lis une indication de poids de 93 kg avant sleeve dans un commentaire. S'il s'agit du poids avant toute opération je voudrais bien avoir une explication de la part du chirurgien qui a fait ça... ? Les3vallées bienvenu et courage. Mais du départ pense bien que tout kilo perdu sainement sera une victoire qui demandera un temps long par la suite pour stabiliser et ancrer ton nouveau poids. Les changements positifs que tu mettras en œuvre devront être prolongés au-delà de la perte. Un nouvel art de se nourrir et de vivre en somme 😉🤗 

Bonjour Franck ! Tu vas voir, ici les gens sont bienveillants et il y a plein de bons conseils à prendre. Après, c'est sûr, il faut y aller piano piano pour que ça fonctionne et plutôt revoir ta façon de manger plutôt que de te restreindre. Tu vas y arriver !!! Moi ça m'a beaucoup aidé de compter les calories au départ, je me suis bien rendu compte de tout ce que j'avalais !!!! Avec le temps, on apprend à mieux gérer. Allez, c'est parti !! Bon courage à toi, tu vas y arriver !!!! 

Bonjour Franck, tu ne dois pas manger tout ce qui est dans le rayon biscuits, chocolats, glaces, céréales petit déjeuner etc. Tu arrêtes complètement les sodas et les frites. 0 alcool. 0 noix. Tu bois 3 litres d’eau pure par jour et tu marches 5 km au pas vif. Tu manges normalement, 3 repas par jour, mais tu ne grignotes pas entre les repas. Tu finiras par maigrir 

Mercii à tous pour ces gentils messages ❤️ 

Allez Franck, tiens le coup! Je suis nouvelle dans tes amis et je peux te dire que j’admire les volontaires comme toi! Courage!  

Coucou Frank, courage et tiens au mieux tes objectifs même si c'est difficile par moment, je sais ce que c'est ces baisses de volonté mais prends soin de toi 👍🙂 passes une bonne soirée et bon week-end 🌃🙂 

Merci beaucoup à tous ! 😘😘 

courage🙂