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894 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Melancia, Ovo Frito, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Vitamina de Banana, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Milho. mehr...
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1249 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Mountainbike - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten. mehr...
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clévia 88's Gewichtsverlauf
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