Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 5,59g | Eiw: 29,93g | Kohlh: 66,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Salatherzen, Eisbergsalat, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Griesspudding, REWE Apfel, Kaffee mit Milch, Weißwein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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