Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 44,04g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: 酸奶油, 黑咖啡, 提子, 认养一头牛 牛奶, 可莱美 蟹肉棒, 牛油果, 恰巴塔, 煎鸡蛋（不加油）. Mittagessen: 煎鸡蛋, 秋葵, 杂粮饭, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Abendessen: 红苹果, 和润 无糖酸奶. Snacks/Sonstiges: 山姆 黑松露火腿苏打饼干, 太平 奶盐味梳打饼干, 太平 奶盐味梳打饼干. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|