Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: Ovo Frito, Banana com Chocolate Banana . Mittagessen: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Hortifruti Kiwi, Divine Chocolate Zero 50% Cacau. Snacks/Sonstiges: Carne de Sol Carne de Sol, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Brigadeiro, Nestlé Negresco Shake . mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alana87w's Gewichtsverlauf
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