Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 58,11g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Tempe Orek, Rolade, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Asem, Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Pisang. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Gula Pasir, Susu, Nescafe Classic, Sosis Solo. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nura0406's Gewichtsverlauf
|