Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3293 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 210,22g | Kohlh: 422,40g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Farmer Feinste Nuss-Variation, Äpfel. Mittagessen: Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne, Edeka Kaisergemüse, Le Gusto Kochbeutel Reis, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gartenkrone Prinzessbohnen, Myprotein Coconpure. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut Flavour, Gut&Günstig Ofen Chips, Tomaten, Heinz Tomato Ketchup 50%, Babybel Mini Babybel Light, Tillman's Delikatess Koch-Hinterschinken, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Amecke Anti- Oxidantien. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Äpfel, Corny Free Schoko, Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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