|
я пока не взвешиваюсь каждый день,решила раз в неделю ,в понедельник думаю..
в последнее время я нарушаю все запреты,живу как получается,но все так же стараюсь держаться в рамках,веду свой тг,записывать все калории тут
|
64,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Магнит Помидор, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Пеликан Курица с Картофелем по-Французски, Курица по Французски, Салат Летний Мой. Abendessen: Суп Диетический Мой, Салат Летний Мой, Хлебник Хлеб Кукурузный. Snacks/Sonstiges: Кукусики Печенье, Пятерочка Сахар. mehr...
|
konstantes Gewicht
|