Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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130,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 224,17g.
Frühstück: Ogórek Kiszony, Mandarynki, Cukier, Herbata bez Cukru, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb, Mlekovita Deliser, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), ZPH Witamina Surówka z Marchewki. Abendessen: Aldi Frucht auf Joghurt, Mlekovita Deliser, Lidl Bułka Pszenna, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Sonstiges: Vifon Zupka Chinska, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Milka Alpejskie Mleczko Caramel. mehr...
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5371 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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gabercom's Gewichtsverlauf
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