|
mal was gönnen
|
2768 kcal
|
Fett: 66,60g | Eiw: 250,97g | Kohlh: 275,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Gut & Günstig Gouda Leicht, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry 1688 Mehrkorn, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Wassermelone, Gut & Günstig Pita Taschen, Ei, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, TiP Schmelzkäse Light, Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Body Attack Protein Cookie. mehr...
|
|
3122 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mika78richter's Gewichtsverlauf
|