Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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53 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: Pepaya, Buah Naga. Mittagessen: Tumis Kangkung, Lele Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Lele Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Ikan Asin, Kelapa Parut, Lele Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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