Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Perziken, Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lidl Magere Franse Kwark, Nespresso Koffie. Mittagessen: Lidl 100% Pindakaas, Rivercote Beschuit Volkoren, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Gekookt Ei. Abendessen: Milbona Yoghurt Peer, Kania Tomato Ketchup, Lidl Vissticks, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), C1000 Waspeen. Snacks/Sonstiges: Céréal Volkoren Koekjes, Gelatelli Space Runners. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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